Во время пандемии студентам дается большой объем литературы, который понадобиться им для дальнейших учебных работ. Как увеличить скорость чтения? Как запомнить большой объем информации? Сегодня мы ответим на эти вопросы.
Чтобы увеличить скорость чтения стоит обратить своё внимание на метод Тима Феррисса.
Тим Феррисс – это американский писатель и оратор.
Метод заключается в том, чтобы понять, как устроена зрительная система человека и принципы её работы, определить свои слабые стороны зрительной системы и начать их прорабатывать.
Для упражнений, которые предлагает Феррисс, нам понадобится книга, объемом не менее 200 страниц.
Имеются особенности процесса чтения:
Уменьши количество фиксаций и длительность фиксаций на строку.
2. Преодолевай регрессию и возвратные движения глаз.
3. Расширь поле зрения.
Практика:
Определи скорость чтения.
Отметь строку, с которой начнешь читать. Засеки ровно минуту и начни читать. Умножь число строк на примерное количество слов в каждой из них и это будет твоя скорость чтения.
2. Контролируй.
Чтобы контролировать возвратные движения глаз, возьми карандаш/ручку и проводи кончиком по строке, фокусируя свой взгляд на кончике. Это поможет задать темп чтению и снизит возвратные движения.
3. Тренируй боковое зрение.
Если смотреть точно в центр – это увеличивает время на чтение, т.к. текст имеет поля и при переходе от одного слова к другому мы тратим 25% и более, заостряя своё внимание на поля.
А чтобы вы смогли быстрее запомнить прочитанную информацию, рассмотрим несколько способов, которые помогут вам в этом.
Вникай в суть
Просто «зазубрить» материал тут не получится, т.к. в течение часа вы забудете уже 40% из прочитанного. При чтении или получении информации вдумывайтесь в суть. Когда вы понимаете то, что читаете или то, о чём идет речь, это откладывается в долговременной памяти, как итог, информация усваивается и запоминается на долгий срок.
Повторяй
Прочитай первый раз, мы мало что можем запомнить, но если применить метод «интервального повторения», то информация останется с вами на долгое время. Метод заключается в том, чтобы повторять материал несколько раз, спустя несколько часов.
Выписывай. Выделяй. Объединяй.
Это метод Ричарда Феймана. Он заключается в том, чтобы выписать для себя тезисы, которые знаете по представленной теме, выделить пробелы в знаниях и восполнить их, объединить всю полученную информацию из первых двух пунктов и изложить её так, чтобы было понятно даже ребёнку.
Интерференция
Интерференция – это наложение новой информации на старую. Это очень замедляет процесс запоминания.
Чтобы уменьшить влияние интерференции пробуйте изучать похожую информацию в разное время. Если такой возможности нет и нужно ускорить процесс запоминания, то вам поможет пятый совет.
Структурируй
Дели информацию на части, чтобы на каждой можно было подробно остановиться. При этом важно помнить, что неправильное структурирование приведет способ в негодность. Пробуй разделять тему на блоки, темы и подтемы, это упростит и ускорит процесс изучения.
Автор: Любовь Соловейко
