Практику для жителей областного центра провела дипломированный преподаватель Дина Сабирова. За ее плечами пятилетний опыт преподавания и владение многими видами практик: от хатха-йоги до йога-терапии.
Парк Российско-корейской дружбы стал новой точкой на карте проекта: на площадке есть навес, который позволяет комфортно тренироваться на открытом воздухе вне зависимости от погодных условий – как в солнечные дни, так и во время дождя. Для удобства организаторы рекомендуют участникам приносить на занятия собственные коврики и пледы. Раньше тренировки проходили в Гагаринском парке, но при плохой погоде мы не могли заниматься – негде было спрятаться от дождя и было много насекомых, что не позволяло сконцентрироваться.
Уличные тренировки в этой локации станут регулярными и будут проходить на протяжении всего летнего сезона по понедельникам и четвергам. Начало занятий – в 11:00. Полное расписание проекта «Спортивный заряд» и актуальная информация о возможных изменениях публикуются в официальном сообществе городской спортивной программы.
«Практика адаптируется для новичков и приходить на занятие можно в любом возрасте, начиная с 16 лет. Йога – это универсальный вид нагрузки, который полезен всем. Это и гибкость, и сила, и координация, и выносливость. А также расслабление – торможение нервной системы. Йога будет полезна как молодому, так и в пожилому человеку – здоровьем суставов нужно заниматься в любом возрасте», – поделилась с редакцией Moi-portal.ru Дина Сабирова.
