Эксперт объяснит, как хронический стресс, неумение распределять время и силы, негативные внутренние диалоги и нехватка границ между работой и личной жизнью приводят к выгоранию. Кроме того, психолог поделится эффективными техниками управления временем, подробно осветит важность расстановки приоритетов, научит отделять срочное от важного, а также избавляться от неэффективных видов деятельности, поглощающих ценное время и энергию.
Особое внимание специалист уделит вопросам эмоционального восполнения ресурсов. Гости встречи получат набор практических лайфхаков и рекомендаций по профилактике выгорания и поддержанию работоспособности на протяжении длительного времени.
Посетить мероприятие можно бесплатно. Справки по телефону: 43-36-48.
Возрастное ограничение: 6+
