Тюменцам рассказали, в чем причина отека в ногах

Чаще всего ноги отекают на фоне неудобной обуви, сильной жары, длительной стоячей работы. Также это распространенная проблема беременных и людей с избыточным весом. Спровоцировать отеки может даже прием контрацептивов и антидепрессантов. Еще одной распространенной причиной является питание. Руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL компании «Медскан» Ольга Малиновская рассказала, что люди, в рационе которых присутствует много соли и так называемых переработанных продуктов — колбасы, сосисок, чипсов, более склонны к появлению отеков, чем те, кто ест много овощей, фруктов, нежирного мяса, рыбы. 

Эксперты Всемирной организации здравоохранения советуют отказываться от переработанных продуктов и сокращать потребление соли до пяти грамм в сутки. По статистике, в большинстве стран мира люди ежедневно едят в 2-3 раза больше. Сокращение потребления соли — одна из мер, которая может облегчить ситуацию с отеками. Кроме того, врачи советуют больше двигаться, носить удобную обувь, подходящую по размеру и полноте, принять меры по нормализации веса. В некоторых случаях изменений образа жизни недостаточно, поэтому важно обратиться за рекомендациями к специалисту.

«Насторожить должна ситуация, если отеки раньше не появлялись, а теперь стали частым событием, причем их появление никак не связано с едой или особенностями образа жизни. Внимания требуют асимметричные отеки, затрагивающие только одну конечность, а также те, которые не проходят за ночь», — добавила Ольга Малиновская.

Среди возможных причин патологических отеков присутствует сердечная недостаточность, болезни почек, печени, венозная недостаточность, варикозное расширение вен, проблемы с обменом веществ, а также травмы. Для установки диагноза потребуется врачебный осмотр, анализы крови, в том числе биохимический. Терапия, необходимая для избавления от отеков, зависит от диагноза. В любом случае пациентам важно соблюдать и режим терапии, и рекомендации, касающиеся здорового образа жизни.