Если вы столкнулись с тем, что нужно оказать первую помощь пострадавшему — важно сделать это правильно. Когда человек находится в сознании, нужно помочь ему занять удобное положение, осмотреть на предмет полученных травм и постараться зафиксировать поврежденную конечность. В случае сильной боли или подозрении на перелом не следует пытаться встать. Также нельзя давать пострадавшему медикаментов и пытаться выровнять поврежденную конечность, сопоставить переломы. Следует вызвать скорую помощь.«Попробуйте завязывать шнурки так, чтобы избежать скольжения, например, перевязывая ими подошву. Также, если это возможно, замените покрытие обуви на более прочное и резиновое, имеющее улучшенное сцепление. Если вы выбираете новую обувь, отдавайте предпочтение модели с высокими бортиками и рифленой подошвой, которая уменьшает скольжение», — отметила травматолог-ортопед Анастасия Данилова.
Об этом сообщает «КП-Тюмень».«В случае получения ушиба или растяжения, необходимо приложить к поврежденному месту холод, чтобы уменьшить отек и облегчить боль. Но нельзя прикладывать лед непосредственно к коже — это может вызвать обморожение», — добавила Анастасия.
