Исследователи выяснили, о каких аспектах психологии люди знали еще в древности

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 280 миллионов человек во всем мире страдают депрессией, а около одного миллиарда — имеют какие-либо проблемы с психическим здоровьем. Оказывается, что лечить ментальные болезни люди начали еще в глубокой древности. Константин Панегирес, исследователь греко-римской древности из Мельбурнского университета собрал все аспекты психологии, на которые обращали внимание еще много веков назад. 

В медицинском тексте, написанном в V в. до н. э. под названием «Эпидемии», анонимный врач писал, что привычки человека в мышлении, образе жизни, физической активности, а также предпочитаемой одежде и виду жилья, являются основными факторами, определяющими состояние здоровья. У одного из его пациентов, которого звали Памениск, психическое состояние стало настолько плохим, что он начал бредить и в конце концов не мог говорить. Он пролежал в постели 14 дней, прежде чем вылечился. Однако записей о том, как удалось его вылечить не сохранилось. 

Позже известный врач Гален из Пергама (129-216 гг. н. э.) заметил, что люди часто заболевают из-за плохого психического состояния. Он писал, что при определенных обстоятельствах «мышление» является одной из причин выздоровления или заболевания. Люди, которые злятся, растеряны, расстроены и напуганы по малейшему поводу, часто заболевают и с трудом переносят эти недуги. Гален также описал некоторых своих пациентов, которые страдали от своего психического здоровья, включая тех, кто серьезно заболел и умер. 

Знали врачи древности и о том, что психические заболевания можно предупредить и лечить. Философ Аристипп, живший в пятом веке до нашей эры, советовал людям сосредоточиться на настоящем, чтобы избежать умственных расстройств. Он писал, что только настоящее принадлежит нам, а не прошлое или то, что ожидается в будущем. Первое перестало существовать, и неизвестно, будет ли существовать второе. Философ Клиний, живший в четвертом веке до нашей эры, говорил, что всякий раз, когда он понимал, что начинает злиться, он начинал играть на лире, чтобы успокоиться.

Врачи имели свои собственные подходы к решению проблем психического здоровья. Многие рекомендовали пациентам изменить образ жизни, чтобы скорректировать свое психическое состояние. Врачи советовали людям попробовать новые физические упражнения, перейти на другую диету, путешествовать, слушать лекции философов, играть в игры (например, в шашки) и выполнять умственные упражнения,  решать кроссворды или судоку. Об этом сообщает Science Alert.

Врач Целий Аврелиан (V в. н. э.) считал, что пациентам, страдающим безумием, может помочь разнообразная диета, включающая фрукты. Врачи также советовали людям принимать растительные лекарства. Например, траву морозник давали людям, страдающим паранойей. Однако древние врачи признавали, что морозник может быть опасен, поскольку иногда вызывает токсические спазмы, убивающие пациентов. Другие врачи, такие как Гален, имели несколько иную точку зрения. Он считал, что психические проблемы были вызваны какой-то идеей, которая захватила разум. Ментальные проблемы можно вылечить, если удалить эту идею из разума.

Древние считали, что сохранение здорового психического состояния требует усилий. Если люди были встревожены, злы или подавлены, то им необходимо было сделать что-то, что вызывало противоположность этим эмоциям. Считалось, что этого можно достичь, выполняя действия, которые напрямую противодействуют испытываемым эмоциям. 

Целий Аврелиан говорил, что людям, страдающим депрессией, следует заниматься тем, что заставляет их смеяться и чувствовать себя счастливыми, например, ходить в театр на комедию. Однако древние не верили, что какой-то одной активности достаточно, чтобы уравновесить свое психическое состояние. Важно было внести глобальные изменения в  сам образ жизни и мышления.