Из-за прокрастинации люди могут непроизвольно откладывать выполнения важных дел. Это связано с нежеланием, чувством внутреннего сопротивления или неспособности приступить к задачам. Поэтому некоторые могут предпочитать тратить время на незначительные дела вместо выполнения более важных задач.
На семинаре «Прокрастинация — твой друг» психолог-психотерапевт Настасья Маркушина поможет желающим понять себя, поменять и свое отношение к привычке отсрочивать задачи. Специалист расскажет, как можно повлиять на внутренние ощущения к необходимости действовать и исполнять планы. Помимо этого, со всеми желающими поделятся эффективным способами саморегулирования, которые помогут в работе.
Настасья Маркушина рассказала редакции Moi-portal.ru, что семинар «Прокрастинация — твой друг» является частью психологического образовательного проекта «Доступная психология». На событии жители и гости Тюмени смогут активно участвовать в диалоге со спикером, а также делиться своими примерами из жизни и задавать уточняющие вопросы о своем опыте в рамках данной темы.
Событие пройдет 2 июля 2024 года с 19:00 до 21:00 часов в «Точке кипения» на втором этаже в зале «Цифрум» по адресу ул. Республики, 142. Чтобы посетить семинар «Прокрастинация — твой друг», регистрируйся по ссылке.«Прокрастинация может быть другом, потому что в ее основе лежат определенные защитные механизмы. Важно узнать причины ее возникновения, поменять отношение к привычке без негативных аспектов, как борьба. Поэтому на семинаре я поделюсь упражнениями, благодаря которым получится завершить давно отложенные дела», — сообщила Настасья.
Возрастное ограничение: 18+
