Тюменским волонтерам расскажут, что делать во время выгорания

Ирина Никулина — опытный психолог и организатор волонтерской деятельности. Она проведет для всех желающих онлайн-встречу на тему «Когда волонтерить вредно». Эксперт расскажет, почему иногда может не быть желания помогать, на какие тревожные маячки нужно обратить внимание, чтобы не перегореть, а также как делать добрые дела не мучая себя.

Ирина отмечает, что прежде всего волонтер должен сообщить куратору или координатору проекта о своем нежелании заниматься волонтерством в данный момент. Доброволец должен заботиться в первую очередь о себе, а не стесняться. Нужно учиться разделять свои и чужие проблемы, уметь спокойно и объективно оценивать свои возможности и ресурсы, во время останавливаться, брать «паузу».

«Полезно учиться почаще говорить «нет», а потом подумать и, если появится желание, согласиться», — поделилась с редакцией Moi-portal.ru Ирина Никулина.

Онлайн-встреча пройдет 31 мая (пятница) в 20:00 в сообществе «Собачья и кошачья радость». Во время трансляции можно будет задавать вопросы, оставлять комментарии и пожелания к темам следующих событий. 

Возрастное ограничение: 0+