Кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзияк сообщил, что вредные привычки, стресс и несвоевременное лечение хронических заболеваний можно назвать “главными врагами здоровья”. Также факторами, которые негативно влияют на самочувствие, специалист считает неправильное, несбалансированное питание и отсутствие контроля за лишним весом.
По мнению врача, самые вредные продукты — чипсы и копченые колбасные изделия, так как в них содержится большое количество канцерогенов. Марк Гадзияк отметил, что лишний вес может привести к ожирению — одной из причин, из-за которой сокращается средняя продолжительность жизни. Об этом он рассказал в своем Telegram-канале.
Специалист рассказал, что лишний вес напрямую может быть связан с возникновением распространенных недугов, как сердечно-сосудистые заболевания. Врач считает, из-за него увеличивается вероятность возникновения онкологии. Он ссылается на исследование шведских ученых Гетеборгского университета, которые выявили: появляется риск развития рака в будущем у молодых людей в возрасте 18 лет, у которых диагностировали ожирение.
В связи с перечисленными факторами Марк Гадзияк рекомендует отказаться от вредных привычек, правильно питаться и заниматься спортом. Врач советует следить за своим весом, не допускать переедания и большого количества жирной пищи в рационе. Помимо этого, специалист призывает избегать частых приемов антибиотиков, научиться управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях и не находиться длительное время на солнце.
