При возникновении ревности психолог советует заняться самопроверкой и понять, что стало причиной этого чувства. Также рекомендуется фиксировать свои приступы ревности и записывать, с какими эмоциями, мыслями и физическими реакциями они связаны. Не стоит также забывать о собственных желаниях в отношениях. Например, о потребности в любви, заботе и понимании.
Помимо этого, Ася Лузина советует по возможности сообщить партнеру о возникновении чувства ревности и попробовать вместе с ним найти решение. Подробнее о том, откуда берется ревность и что делать, если ревнуют тебя, читай в нашем материале.
