Газированная вода производится с помощью механических или химических технологий: в напиток добавляют двуокись углерода, которая затем преобразуется в углекислый газ. В состав такого напитка входят соли и витамины. При этом обычная вода тоже будет содержать различные химические элементы, которые зависят от степеней очистки и источника, откуда ее добывают: в ней можно обнаружить фторные, йодные, бромные и другие микроэлементы. А сладкие напитки имеют в своем составе сахар и красители.
Газированная вода полезна только при наличии специальных групп минералов и при употреблении необходимого количества жидкости — только тогда организм можно насытить полезными веществами, нормализовать работу желудка и печени, улучшить состояние зубов и поддержать функционирование сердечно-сосудистой системы. Доказано, что регулярное употребление минералки снижает содержание холестерина в крови и улучшает снабжение клеток кислородом.«Вред и польза газированной воды различны. Некоторые ее категории могут поддерживать работу желудочно-кишечного тракта, нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме или, наоборот, нанести вред желудку большим количеством газов, что негативно скажется на всем организме», — рассказала Наталья изданию «Тюменская область сегодня».
По ее словам, минеральную воду стоит пить по нескольким причинам: она продлевает чувство сытости и может помочь тем, кто надеется похудеть; помогает пищеварению, особенно после тяжелой и жирной пищи; налаживает обмен веществ в организме, благодаря лучшему насыщению внутренних органов кислородом. Минеральной водой даже можно умываться, ведь она более мягкая, чем водопроводная, поэтому не сушит кожу и делает ее более эластичной.«Действительно, в некоторых случаях минеральная вода выписывается диетологами. Например, при проблемах с избыточным весом, откуда также вытекают проблемы с пищеварением, суставами, сердцем, пациенту выписываются различные составы минеральной воды. Но не стоит и забывать о чувстве меры. Все что угодно, даже самое полезное, при чрезмерном употреблении может нанести вред», — добавила специалист.
