По мнению экспертов, нерегулярное проветривание помещений негативно влияет на здоровье, даже если в комнате комфортно находиться. Например, недостаток кислорода может спровоцировать головные боли, чувство «разбитости» по утрам, привести к снижению работоспособности и даже обострению хронических заболеваний.
При проветривании комната наполняется кислородом, из-за чего снижается количество вредных микроорганизмов и концентрация пыли в комнате. Также в помещении восстанавливается баланс влажности и комфортная температура. Оптимальная температура воздуха – 20-22 градуса, максимальный допустимый порог – 24. Влажность воздуха следует поддерживать на уровне 45-50%, но строго не ниже 30%.
Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют полностью открывать окно на 5-10 минут для быстрого проветривания квартиры зимой. Так воздух станет свежим и насыщенным кислородом. Проветривание через «щелку» имеют плохую эффективность, и вместо этого помещение выстуживается. В итоге в квартире становится холодно, возрастает риск заработать простуду, а пользы от этого никакого – воздух не обновляется.
Проветривать квартиру рекомендуется не реже двух-трех раз в день, один из которых обязательно должен быть перед отходом ко сну. При этом, если в семье кто-то заболел, частоту проветриваний наоборот следует только увеличить.
