Черный и зеленый чай не только вкусный, но и полезный. Например, снижает артериальное давление и уменьшает риск инсульта, если выпивать три чашки в день. Чтобы сделать его более насыщенным и ароматным, можно добавить ягоды облепихи, лимон или корень имбиря.
Лимон помогает справиться с токсинами и поднимает тонус, а имбирь является противовоспалительным средством, который укрепляет иммунитет, помогает при головных и спинных болях и снимает стресс.«Облепиха — это, пожалуй, мировой рекордсмен по содержанию полезных веществ в своем составе. Она помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кишечника, укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма», — говорят специалисты.
Еще один напиток, который поможет согреться — крепкий кофе с кардамоном. По советам специалистов, его не стоит пить позднее пяти часов вечера, иначе может последовать бессонная ночь. Кардамон улучшает мозговую активность и снимает усталость, а также выводит из организма опасные токсины и помогает сбросить вес.
В латте можно добавить большое количество разнообразных специй, чтобы сделать вкус пряным и насыщенным: корицу, имбирь, душистый перец и гвоздику. Корица очищает кровь, а черный перец улучшает пищеварение и обмен веществ, является мощным антисептиком. Он также лечит синуситы, тонзиллиты, бронхиты. В свою очередь гвоздика стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление.
