Надувной матрас — не лучшее средство для плавания по рекам. Как отметила старший преподаватель Тюменского учебного центра федеральной противопожарной службы Мария Кичигина, его легко уносит ветром далеко от берега и он часто сдувается:
Также следует ответственно подойти к защите своей кожи от ультрафиолета. Врач-косметолог Алена Ермакова пояснила, что солнцезащитный крем нужен в первую очередь рыжим и блондинам. Следует покупать средство защиты с уровнем SPF 50, а потом постепенно снижать его.«Выбирая плавсредство, стоит обратить внимание на его конструкцию. Желательно, чтобы это были несколько независимых надувных частей. Если повредится одна, на воде можно держаться с помощью другой».
Она также рекомендует загорать в 6-7 часов утра. В это время лучи солнца не такие агрессивные. В 11 часов стоит избегать прямых лучей солнца. Загорать советуют в движении, а не лежа, так оттенок равномерно покроет кожу. Кроме того, на загар разрешается отводить только час, но по его истечении спасаться в воде не стоит — там вероятность ожога повышается вдвое.«Когда кожа получит желаемый оттенок, можно использовать масло для загара. Наносить солнцезащитный крем нужно за 20 минут до выхода на пляж», — рассказала «Вслух.ру» специалист.
Если ты увидел что-то интересное, выиграл грант или стал очевидцем события, расскажи нам об этом:
Portal072@gmail.com
8 (3452) 68-34-55 /
VK / Instagram
