Тюменцам рассказали о профилактике заболеваний сердца

Международный День осведомленности о пороках сердца отмечается в эту пятницу, 14 февраля. Сердце — важнейший орган нашего тела. Беречь его необходимо на протяжении всей жизни. Для этого необходимо уделять умеренной физической нагрузке около 150 минут в неделю, соблюдать нормы сбалансированного и правильного питания, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца.  

Многие факторы риска относятся к поведенческим, поэтому важно обратить на них внимание сейчас. Важно придерживаться графика диспансеризации, посещать врача согласно ранее установленному графику. Также, в случае, если вам назначена медикаментозная терапия, важно придерживаться ее и не пропускать прием лекарств. 

Регулярно измеряйте артериальное давление себе и близким, особенно тем, кто старше 40 лет. Это может спасти жизнь. Нормальное давление составляет 120/80 мм рт. ст. При повышенном давлении следуйте рекомендациям врача. Об этом сообщает Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики Тюменской области.