Тюменцам рассказали, как защитить здоровье глаз зимой

В холодное время года наши глаза нуждаются в особом внимании, ведь в зимний период орган зрения подвергается нагрузкам, а морозы способствуют появлению таких симптомов, как покраснение, слезотечение, светобоязнь. Об этом сообщает «Тюменская область сегодня».

Морозная погода может способствовать появлению слезотечения. Это нормальная физиологическая реакция. Однако, если присоединяется зуд, краснота глаз, а симптомы доставляют сильный дискомфорт, можно говорить о холодовой аллергии. Одним из ее проявлений может стать конъюнктивит. В этом случае следует обратиться к врачу-офтальмологу, который проведет обследование. Врач может назначить антигистаминные глазные капли либо исключить другие, серьезные патологии. 

Обморожение глаз само по себе довольно редкое явление и может произойти лишь при экстремально низких температурах. В отопительный сезон воздух в помещениях становится, как правило, сухим. В совокупности с перепадами температуры, зрительными нагрузками, коротким световым днем и недостатком освещения это может привести к дискомфорту, ощущению сухости глаз, раздражению, усталости. Поэтому зимой важно пользоваться увлажнителем воздуха, соблюдать питьевой режим, режим зрительной нагрузки, делать гимнастику для глаз и, конечно, чаще бывать на свежем воздухе.

Если не предпринимать никаких действий, то неприятные ощущения с каждым днем будут усугубляться. Это приведет к развитию синдрома «сухого глаза». Также в зимнее время не стоит забывать про короткий световой день: а значит, следует уделить внимание хорошему освещению своего рабочего места и гимнастике для глаз. Питание должно быть разнообразным с овощами и сезонными фруктами. Стоит отказаться от фастфуда и вредных привычек. 

Не стоит тереть глаза, это действие снижает качество слез и может привести к воспалению и даже травмам роговицы. При возникновении неприятных симптомов нужно обратиться к офтальмологу.