Тюменцы узнали, как социальные сети влияют на мозг и психику

Количество информации, которое окружает человека каждый день, постоянно увеличивается, поэтому информация, которая должна помогать, становится препятствием и мешает концентрироваться. Весь объем контента из интернета и социальных сетей отражается на здоровье человека, создавая информационную перегрузку. Учеными замечено, что непрерывный информационный поток сильно воздействует на психологическое состояние человека. Это может проявляться в колебаниях настроения, раздражительности и нервозности. 

Более того, из-за пагубного воздействия бесконтрольного поглощения контента, просмотра лент социальных сетей и постоянного потока уведомлений развивается рассеянность внимания и ухудшается концентрация. Использование информационных технологий также перерастает в привычку. Например, люди склонны постоянно отвлекаться на уведомления и сообщения даже в отпуске, где можно отдохнуть от информационного фона. Желание оставаться в постоянно меняющемся виртуальном мире в целом не позволяет полноценно насладиться отдыхом.

Бизнес-коуч и блогер Екатерина Гринс отметила, что частое пребывание в социальных сетях может вызвать стресс, недостаток сна и тревожность. Постоянная потребность быть в курсе новостей, необходимость отвечать на комментарии и поддерживать свой онлайн-образ со временем становится источником постоянного давления и беспокойства.

Эксперт отмечает, что проведение слишком большого количества времени в соцсетях может приводить к потере интереса к реальной жизни. Человек может забывать о своих интересах и хобби, у него пропадает мотивация и проявляется потеря интереса к жизни в целом.  Об этом сообщает «Тюменская область сегодня».