О фитнес-мотивации и лайфхаках полезного питания расскажут на бесплатном семинаре

Спикерами мероприятия выступят Надежда Курбатова, нутрициолог, и Юрий Осьминин, коуч, наставник фитнес-департамента Athletic Gym.

Семинар будет состоять из двух блоков. На первом ты узнаешь, как мотивировать себя к занятию фитнесом в зале, чтобы не перегореть через месяц, как правильно ставить перед собой цель и добиваться ее. Во втором блоке будут рассмотрены вопросы, связанные со здоровьем. Тебе расскажут о простых действиях на каждый день, которые приведут тебя к здоровью и красоте: ты узнаешь, как поддерживать баланс гормонов в организме, как организовать правильное питание, а также как бороться с хронической усталостью.

Пройдет семинар в Agym Garage по адресу ул. 50 лет ВЛКСМ, 63. Начало в 12:00.

Количество мест ограничено, зарегистрироваться на мероприятие можно по ссылке.