Самым важным для сердца и сосудов назвали витамин D

Благодаря витамину D сердце развивает способность выдерживать длительные нагрузки, пишет журнал EJPC. Медицинские работники также отмечают, что вещество в организме необходимо поддерживать на высоком уровне, оно помогает в укреплении костей и зубов, уменьшает риск гибели от инфаркта.

Витамин D обладает целым рядом других полезных свойств, в числе которых защита клеток от старения. В организме человека он синтезируется благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей, продуктов питания. Кардиологи пришли к выводу, что витамин одинаково полезен для людей разного пола и возраста.