Теплая одежда и умеренные прогулки помогут тюменцам избежать обморожения

Чтобы не замерзнуть – нужно одеваться по принципу капусты Получить обморожения зимой проще простого. Даже если за окном не трещат морозы, достаточно длительной прогулки в легкой одежде, чтобы получить переохлаждение, а то и обморожение. Самое главное, конечно, одеваться тепло. Но, тут есть маленькая хитрость — одежда должна быть многослойной, по принципу капусты. То есть одной теплой кофты недостаточно, желательно сверху надеть еще и теплый свитер. За счет многослойности создается воздушная прослойка, которая не позволят холоду проникать к телу, а тепло подольше остается внутри. Зимняя одежда ни в коем случае не должна быть тесной, потому что в этом случае нарушается правильное кровообращение. Теплая кровь хуже продвигается в зажатые одеждой области тела и хуже их согревает. Лучше, если она будет свободной и не сковывающей движений. А если столбики термометра показывают – 35, -40 градусов, то желательно не выходить на улицу, особенно это касается детей и животных. Также в сильный мороз лучше отложить дальние прогулки и поездки. Если же обморожения избежать не удалось, то необходимо, прежде всего, согреть поврежденный участок тела, восстановить кровообращение, массируя кожу до покраснения. Можно выпить теплого чая, молока или бульона. А в случае чрезвычайной ситуации звонить по номеру 01, для сотовых операторов 112.